端阳听了喜乐的话,觉得她说的有道理。

所以,虽然现在觉得有些累,但是还是让玉竹跟碧溪把她给扶起来,再次顺着屋子的墙边,开始绕圈的走。

走了足足的有半个时辰。

喜乐见天色不早了,她得去准备晚饭了。

端阳也挺自觉的,让喜乐去忙,自己想再照着喜乐画的健美c图解,继续练一会儿。

喜乐见端阳积极性这么高,心里也比较欣慰,不过,她也嘱咐端阳,不要过度练习。

今天还是第一天,以后的日子长着呢,不能在第一天就累趴下了。

晚饭喜乐做的很简单。

主食依旧是杂米饭,不过比起中午的时候,数量更少了,喜乐让人用了一只更小的碗装着。

主菜是清蒸鱼配蔬菜块,当然,也是很小的一份儿。

另外,还有一碗菠菜汤,

晚上的饭,但道理来说,是不应该吃的,但是,喜乐考虑到端阳的情况,让她一下子把晚饭停了,是不现实的。

准备好了晚饭,喜乐就让灵儿去叫端阳吃饭了。

虽然这会儿,太阳没下山,时间还有点早,但是,减肥就是这样,晚饭不能吃太晚,吃的太晚吗,容易堆积脂肪。

端阳那边,一听灵儿说要吃完饭,十分的高兴。

说实在的,这一下午,端阳觉得,她简直快把一辈子的运动给都做了,以前从来没这么的累过。

当然,运动的多了,也是十分饿。

中午她本来就比平时少吃了好几倍,现在都是前胸贴后背了。

然而,到了餐厅来,端阳有点傻眼了。

中午饭还是三菜一汤呢!

怎么晚上就变成一菜一汤了?

看着端阳有些失望的样子,喜乐只好跟她解释了一通,晚上不能多吃的道理。

喜乐的道理都是硬道理,端阳自然也没有什么好说的。

毕竟,要跟着喜乐减肥,是她自己的选择,而且,喜乐也是好心帮她忙的,帮她减肥又得不到什么好处,她得感谢喜乐才对。

再者,跟喜乐也签了字据,她得说话算话,做什么事,都得听喜乐的才行。

想到这儿,端阳也就坐下,开始吃饭了。

动筷子之前,喜乐又提醒了她一遍:

“端阳姐姐,别忘了,要细嚼慢咽,一口食物,嚼二十下。”

“哦,对对!”端阳本来是饿的不行,要不是喜乐提醒,她也忘了这个事儿。

端阳先喝了一口菠菜汤。

一口汤下去,端阳觉得自己整个身子的疲惫都消失不见了。

“好鲜美啊!喜乐,你,你这是什么汤?”端阳觉得自己喝的不是菠菜汤,而是天上的琼汁玉y!

喜乐笑道:“就是菠菜汤,不过,我做的时候,加了点别的东西。”

“加了什么,什么?”端阳吃货的好奇心大起。

因为这简直是太神奇了,明明只是一碗看起来普通的汤,里面连个油花都没有,看起来清淡的要命。

可是,喝起来,竟然鲜香的不行。

“汤底,我加了海鲜粉,另外,这汤你别看是清汤,其实,是我用猪骨头跟j骨头炖的高汤。”


状态提示:1017.菜汤
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