端阳听喜乐这话,连忙问道:“喜乐,什么阶段?”

“减肥的初期,也就是你现在这个时候,因为之前一直不运动,吃的多。【全文字阅读】现在突然节食,运动,所以,减肥的速度跟效果,都会很明显,一般,一天会瘦一两斤,这都是正常的现象。而且,每天减肥,出了很多汗,再加上咱们天天喝的红豆薏仁汤,这都是排汗去祛湿的,所以,减肥的头几天,其实是把身体里的水气跟湿气都排出来了,身上的肥r,并没有减少多少。”

听了喜乐这话,主仆三人不由都有点小泄气。

不过,喜乐也马上有别的话可以安慰她们:

“端阳姐姐,你们别泄气啊,我还没说完,像端阳姐姐你这样的身材,其实也是虚胖,虚胖是什么意思呢?也就是说,你身上是肥r跟水相结合的,肥r多,水也不少,有些水肿,把水排出来,也是减肥的目的,只要减轻了体重,咱们就是成功的,不是吗?”

主仆三人听了这话,也都点了头:“是的,没错。”

喜乐又接着说道:“下一个阶段,咱们才是真正的进入减肥r的时候了。这个阶段,大概有十天左右吧。现在,我们把身体里水分排的差不多了,就得稍微的加大运动量,这样,身体里的肥r,才能快速的燃烧。这比头几天会辛苦一些,不过,端阳姐姐前面五天表现的很好,坚持的也很好,我想,通过五天的初级阶段,身体各方面,也都适应了。所以,下一个阶段,对你来说,也不是难事儿,只要咱们坚持下来,就会取得胜利!”

听了喜乐这话,端阳也不由的信心满满。

确实,这几天,每天保持健康的生活状态,端阳觉得自己沉重的身躯,已经轻快不少了。

以前,她连站着,走路,都觉得费劲,吃力。

现在,经过几天的运动之后,走路也是心不跳,气不喘了,身体也轻盈不少。

虽然,现在目测她还是个胖子,确实比之前更加有活力的小胖子了。

还有,在饮食方面,端阳虽然十分的馋,有时候很想吃甜食。

但是,她都忍住了。

有两次,喜乐却给她端来了一小块奶油包点心,说是可以吃一块儿解馋。

不过,吃完这个,喜乐要她多做两遍健美c。

第一回,端阳忍不住,就把点心吃了。

两遍健美c下来之后,她都快累的趴下了。

第二次,喜乐再拿来点心的时候,端阳坚决的忍住了。

吃一小块甜点,她就得多运动半个时辰,这个简直是太辛苦了。

与其这样,她还是管住嘴比较好。

不然,就要遵守喜乐的规定:多吃一口,就要多运动。

这些端阳也都还能忍,她最难受的就是,晚上会饿。

晚饭她一般都吃的很少,吃完饭,还要去散步,溜达完半个时辰,肚子里的饭也都消耗的所剩无几了。

端阳一般洗完澡,就会饿。

端阳长这么大,还是头一回知道饿肚子没有东西吃的感受。


状态提示:1024.管住
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