【05】level e · v

这是鬼冢第一次带着e级装束进行训练,所有的项目对于他来说,几乎都是种折磨,但又伴随着强烈的快感,不断侵蚀着鬼冢的意识。

上午的健身房式训练项目中,鬼冢一如既往的带领队员们进行20分钟的充分热身活动之后,便开始了训练。而鬼冢按照训练内容为自己安排了比较基础的项目。

首先是70分钟的有氧运动,这是队员们精实零脂肪身材的基本训练。鬼冢穿上中心特别製作的防滑跑步鞋,跳上了跑步机,从4-6公里/小时的走步速度开始,逐渐过渡到跑步,又变成爬坡状态。越来越快的速度与越来越高的强度,使得假yáng_jù对菊花和前列腺的刺激也越来越深!原本从马眼缓缓流出的淫液也加快了分泌速度,与汗水混合在一起,流满了跑步机的檯面,又随着檯面的滚动,在地面上甩开成扇形的水迹!这种状态下,防滑鞋的作用就非常重要了。等到鬼冢从跑步机下来之后,巨屌由于前列腺的刺激仍然不停的吐出透明的淫液。

经过短暂的放鬆休息、补充水分,开始了腹肌的锻鍊。鬼冢选择了最简单的弧形腹肌板。

鬼冢仰卧在腹肌板上,手臂伸向脑后拉直,直至腹部有拉伸的感觉,维持15秒先放松腹肌。之后将双手微微贴在耳边,长吸一口气,腹肌发力,将上半身缓缓抬起,直至起身45°的位置停留了5秒,再缓慢回位。鬼冢就这样保持着起身时慢慢吐气,躺下时长吸一口气的节奏匀速的做着仰卧起坐。而如果仔细观察就会发现,鬼冢在躺下时,头部并未贴到腹肌板上,双脚也没有紧紧勾住下档海绵垫,而是一直保持着十块腹肌的紧张出力状态!虽然是简单的训练项目,鬼冢仍然是一丝不苟。

同样的,伴随着鬼冢的每一次起身,gāng_mén内的假yáng_jù都更直接的刺激着肠壁与前列腺,尤其是停留在45°的那5秒,细小的尖刺因受到的压力而更深的刺入前列腺并持续电击5秒!除此之外,每一个动作,都导致硕大的guī_tóu因束带的拉力在花岗岩般坚硬的十块腹肌沟槽之间来回摩擦。所以很快的,马眼中涌出的透明淫液便填满了腹肌间的每一道沟壑,又在鬼冢仰躺时,顺着两片胸肌间的凹槽留满了胸肌与脖颈。

几组下来,鬼冢一块又一块肌理分明的腹肌和鱼鳞般的斜腰肌都更加明显了,混合着淫液的汗水让这精实的ròu_tǐ看起来更加诱人,而过多的液体则沾满了整个腹肌板,也在地上留下了一大滩水迹。

每组25个,共20组的腹肌训练完成之后,鬼冢终于真正仰卧在腹肌板上,大口大口的喘息着,而完全硬勃的巨屌也因摩擦刺激而微微跳动着。

再次休息补充水分之后是肱二头肌、肱三头肌等手臂肌群的训练,选择哑铃训练的鬼冢稍稍从快感中恢复了些理智,不过手臂胀大出力带动胸肌的时候,rǔ_tóu夹也是疯狂的折磨着鬼冢两颗敏感的rǔ_tóu,刺激着胸腺,不断流出略带乳白的淫液。但至少胸部经过了早晨的释放,比较容易忍受。

这次休息之后的是本日上午最后的胸肌训练。鬼冢坐在蝴蝶机上的那一刻便后悔了,不仅因为gāng_mén内的假yáng_jù在有了固定依託之后,会产生更强烈的震动,带给菊花与前列腺更强烈的刺激!更是由于训练中心里蝴蝶机的坐垫不是平整的,而是按照臀型的特别设计,在接触两片臀肌的地方下陷,同时在股沟处凸起,正常会与训练者的臀部完美贴合。但对于gāng_mén内塞着假yáng_jù的鬼冢来说,无疑是种快感的折磨,这种凸凹组合,把假yáng_jù顶入了更深的位置,深入刺激着鬼冢脆弱的直肠。

所以,当鬼冢完成蝴蝶机训练之后,整个人都被汗水与淫液浸透了,胸前绣着的"鬼"字随着两片刚经过训练而更显精实的胸肌不断起伏,脸上则一直显露出淫蕩的快感。

伴随铃声的响起,上午的训练结束了,而鬼冢的队员们,不时的盯着鬼冢充满诱惑的身体,尤其是他硬挺着的三十公分ròu_bàng!巨屌表面爆满了青筋和血管,几乎不停的跳动着,吐出大量的透明淫液,与rǔ_tóu流出的半透明乳腺液,还有汗水混合着,沾湿了鬼冢所使用的健身器具,并且器具下方也总是沾满、落满了充斥着男性荷尔蒙的淫液……

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稍微剧透一下,从下一章开始,肉的成份会大幅增加……


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