赵既谦依旧带着学员们训练，每个人每天累的跟狗一样，最好的伙食就是每天一个鸡腿。闽西吃不好，练的又多，没几天原本肉肉的脸上就瘦的可以看到尖尖的下巴了，小肚子也下去不少，真是减肥了。
梅灿虽然吃的也不好，但是他习惯了这种训练，训练强度对于他来说也是小意思，加上陈申每天把自己的伙食分他一半，依旧长得白白胖胖！
闽西不服输的劲还是没减，每天早上的15公里已经增加到30公里，他都坚持跑完，跑完后就到浅潭里冲个凉水，然后跟着大部队继续训练，爬坡，滚草地，伏地，上山，一样不落下，好像这样就能不去想赵既谦。虽然他名义上是赵既谦的警卫员，但是根本没能为赵既谦做什么，赵既谦也不需要他做什么。
梅灿看着闽西消瘦的脸有些不好受，闽西跟刚来的时候差距真的很大，刚来的时候一看就是富家子弟，什么都不干，长得也隽秀，现在在深山里训练，手上都是刮痕，脸上经常乌黑脏兮兮的，整个人看起来无精打