就爱耽美 > 重生耽美 > 我的乔安 > 分卷阅读135

入口处的大拱门下有很多游客三两成群,拍下录入他们记忆的照片,乔安轻手轻脚的从他们身边走过,没有惊动任何一个人。

别样的刺激感让乔安的心跳时刻加速,这两个月来他已经随医嘱断了药,戒断反应虽然凶猛,但是好歹挨了过去。没有药物的帮助,他只能靠自己。

心跳加速时,他就深呼吸;头脑发晕时,他就站在路边缓一缓;恶心想吐时,就拿起手里的瓶子喝两口水;全身僵硬时,他就试着慢慢放松全身肌肉。

一点一点的,乔安往前走着。

就像一个从未患过社交恐惧症的人一样,他自然的,平常的走在这条摩肩接踵的路上。

乔安走的很慢,对他来说这里还是太过艰难,但是却并不是不能战胜。他心平气和,沉着冷静的看着身边的一切,又抛之脑后,不疾不徐的继续往前走。

他看着身边追玩打闹的小孩,看到了浓情蜜意的情侣,看到了许多许多。在这条路上,他陡然发现,自己曾经计较的那么多,其实根本毫无意义。

自己于他们只是路人,而他们对自己来说,也是一个陌生的过客。

乔安一路走到了中心广场,小商贩热情的招揽客人,游客兴奋的合影,一群小孩围着中间的小喷泉撒了欢儿似的笑着、闹着。

这一切离他是那么的近,又那么的远;和他密切相关,又毫无联系。

乔安安静在站在一边看了会儿,才拿出手机。任攸宁知道他害怕接打电话,特地花了两周来帮助他克服,现在虽然他还是很讨厌使用这个功能,但是不再如当初那般恐惧。

他拨通了任攸宁的电话,“我到中心广场了。”乔安说。

“很棒乔安,现在你随时可以开始第二阶段,加油。”任攸宁说,“这是当初造成你社恐的一大诱因,恐惧别人对你的否定,现在是时候攻克他了。”

乔安和任攸宁再说了两句细节,就把电话挂断了。

在青少年时期,乔安听到过最多的字就是“不”字。可以说这个字伴随了他整个成长旅程,也导致了现在的恐惧。任攸宁让他去问路,就是想让他明白,并不是所有人都会对他说“不”,也希望他能克服恐惧,主动的与人接触。

向陌生人问路,对乔安来说确实很难,他略有些迷茫的站在原地,不知道该从哪儿开始。

要不然问一个老年人好了,老年人应该比较热心吧…乔安这样想到。

他环视了一圈,心里默默盘算了几个目标人物,再经过多次观察之后,乔安选择了一个在大树下坐着喝茶的老爷爷。

他慢悠悠的往那个方向走过去,越走越心虚,越近越想逃。

乔安停了下来,垂下头闭上眼睛,站在原地给自己打气,洗脑,还做了很多次脑内对话练习,在觉得有些把握了的时候,继续往那个方向前进。

咦?乔安仔细一看,刚刚那个老爷爷呢?乔安左右找了找,发现人真的不在了,估计是早已在做准备的时候离开。

有些丧气,但并不影响乔安继续寻找,他又看了看,看到了一个非常面善的老阿姨。为了确保这一次老阿姨不会提前走,乔安没再迟疑,提着高悬的心脏走了过去。

还有五步,乔安停了下来,他已经感到非常的焦虑,在这种时刻必须停下来放松。

控制呼吸,从脚到头,放松身体的每一个位置。

乔安做了两个来回,又走了两步。

距离老阿姨只剩三步之遥,乔安开始胡思乱想,各种糟糕的结局在他的大脑里轮番上映,就像一只巨大的手掌拦住了他,不让他再继续前进。

乔安摸了摸自己的脸,他知道自己现在的表情一定很不好,任攸宁曾要求他每天都要练习微笑,和礼仪职业的那种微笑不同,任攸宁是要他在微笑的时候,体会面部肌肉带来的律动。

那是一种全身向上的感觉,嘴角提起来的瞬间,大脑里就出现了一个讯号,告诉乔安,现在的自己很快乐,很积极,无所畏惧。

两步。

乔安牵动嘴角,一路向上,这个动作在两个月内他做了无数次,但每一次都能感受到不同分量的积极力量。

他深深的呼吸着,周遭的嘈杂声音已经听不清了,乔安的耳朵里只剩下自己呼吸的声音,和气体进入身体又离开时的细微体验。

一步。

乔安终于站到了老阿姨跟前,他全身颤了颤,用力绷紧了全身,一秒,两秒,然后放松。极度紧张后的松弛,会使人处于真正的放松状态,乔安看着老阿姨,张嘴忘了词。

不行,还是不行。

乔安转身狼狈的跑开了。他还是做不到,还是无法主动与人交谈。

他蹲在树下,喘着气。很多时候,心里一点有了一点小阴影,很快就就会变成一块巨大的墨团,吞噬所有的正面情绪。

临近圣诞,整个广场到处张灯结彩,挂满了各种各样的圣诞树,小麋鹿,还有红袜子,拐杖糖等等。走到每个地方,《铃儿响叮当》的歌声,都会欢快动人的钻进每个人的耳朵里。

乔安捂住脸,在树下蹲了很久很久,久到他再次站起来的时候,差点因为脚麻而往前扑倒,好在及时的扶住了身边的大树。

靠在树边缓了一会儿,乔安往手心哈了一口热气,捂住脸用力搓了搓,然后毫不迟疑的往前走了去。

前面人还是很多,男女老幼什么样的都有,乔安没有注意那么多,他直直的往前走去,走到第


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